חיפוש :

מתכון לשייק ירוק

כמו שהתפרסם בעבר אצלי באתר במאמר מפורט על דיאטת פודמאפ,הפודמאפס הם קבוצה של סיבים תזונתיים שנימצאים בעולם הצומח,והמנעות מהם יכול לגרום למחסור בויטמינים מאחר ודיאטת פודמאפ היא דיאטה לחיים,הדרך הטובה ביותר להמנע ממחסור בויטמינים היא לשתות בכל יום כוס שייק ירוק המורכב מירקות ופירות מותרים לאכילה:עשבי תיבול,פטרוזליה,כוזברה,שמיר,נענע ,חצי תפוז,אפילו חתיכה קטנה של תפוח שהוא אסור אפשר להוסיף ,אותו דבר סלרי כל תוספת אפילו קטנה יש בה ברכה ותוספת ויטמינים,
בקיצור כל מה שיש בבית והוא מותר כדאי להוסיף,עוד כדאי להוסיף לימון שיעדן את הטעם,
       לבריאות

 


צור קשר 
טלפון: 0509888425
דוא"ל:  libi08@walla.com